Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 syyskuuta 2016
|
57 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2178 kcal
|
Rasva: 132,20g | Prot: 159,28g | Hh: 85,30g.
Aamiainen: Biotech USA Iso Whey Zero, Walnüsse, Alnatura Amaranth Gepufft, Himbeeren, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, Milbona Magerquark. Lounas: Meine Käserei Allgäuer Käseselektion, Mestemacher Eiweißbrot, Milbona Deutsche Markenbutter, Walnüsse. Päivällinen: Lidl Bockwurst. Välipalat/Muut: Biotech USA Iso Whey Zero, Milbona Naturjoghurt. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|