Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 syyskuuta 2016
|
86,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 53,7 kg.
Vielä jäljellä: 16,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2714 kcal
|
Rasva: 64,40g | Prot: 114,63g | Hh: 368,15g.
Aamiainen: Курага, Груши, Льняное Масло, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо, Parmalat Молоко 0,5%, Грейпфрут, Ананас, Dr Dias Отруби Пшеничные с Брусникой. Lounas: Мистраль Чечевица Красная, Сэн Сой Соевый Соус, Куриное Филе, Kamis Горчица Французская. Päivällinen: Ростагроэкспорт Сметана 10%, Морская Капуста, Чеснок, Сэн Сой Соевый Соус, Лук, Китайская Капуста, Помидоры, Кинто Горчица Ротисьер, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Груши, Zatecky Gus Пиво Светлое, Овсяное Печенье, Red Bull Red Bull, Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - chuchuchuchu
|