Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 syyskuuta 2016
|
94,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,9 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
615 kcal
|
Rasva: 12,65g | Prot: 94,10g | Hh: 34,05g.
Aamiainen: Weider Protein 80 Plus, Milfina Milch 1,5% Fett, Actimel 0,1 % Drink. Lounas: Real Quality Hähnchenspieße. Välipalat/Muut: Layenberger Protein Riegel Espresso-Nero. lisää...
|
|
2720 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 9 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia, Toimistotyö - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - outdoorbiggi
|