Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 syyskuuta 2016
|
106,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1936 kcal
|
Rasva: 74,84g | Prot: 60,45g | Hh: 215,90g.
Aamiainen: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Sprossen, REWE Beste Wahl Körner Sandwich, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Cocktailtomaten, Bresso Traditionelle, Leerdammer Leger, Gutfried Geflügel Mortadella. Lounas: Gemischter Salat mit Dressing, Lasagne mit Fleisch. Päivällinen: Rosewein, Spaghetti Aglio e Olio. Välipalat/Muut: Ikea Softeis, Lidl Pistazien, Pfirsiche, Äpfel. lisää...
|
|
3981 kcal
|
Harjoitus:
Portaiden Nousu - 15 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 11 tuntia, Lepo - 3 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jamaikawaii
|