|
11st 10.5 Not surprising to have that half lb on after Christmas and due on. Lost 1lb at WW Wed to get my 2nd silver 7!
|
74,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 14,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1730 kcal
|
Rasva: 52,11g | Prot: 63,93g | Hh: 252,64g.
Aamiainen: Raspberry Tart Yogurt, Bananas. Lounas: Vegetable Soup, Strawberry Tart Yogurt. Päivällinen: Dip Garlic and Herb, Cheese & Tomato (Large Regular Crust). Välipalat/Muut: Mini Ritz Crackers, Jellies, Clementine, Mingles, Choco Orange, Grapes. lisää...
|
|
2068 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 20 minuuttia, Uinti (kohtalainen) - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|