Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 syyskuuta 2016
|
59,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2040 kcal
|
Rasva: 76,38g | Prot: 153,64g | Hh: 211,53g.
Aamiainen: Яблоко, Ижтрейдинг Слива Импортная. Казахстан, Яичный Желток, Яичный Белок, Волшебное Дерево Корица Молотая, Чуваши Хлеб Отруби Овсяные Двойной Очистки, Компас Здоровья Клетчатка Крупная, Миндаль, Семена Льна, Добрович Молоко 1,5%, Царь Овсяные Хлопья. Геркулес. Овсянка. Lounas: Яблоко, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Яичный Желток, Навага, Красные Помидоры, Болгарский Перец. Päivällinen: Мёд, Можгасыр Йогурт Диетический, Ашан Кокосовая Стружка, Добрович Молоко 1,5%, Сливы, Яблоко, Играмолоко Кефир 1%, Добрович Творог, Огурец (с Кожурой), Капуста, Волшебное Дерево Корица Молотая. Välipalat/Muut: Вареное Яйцо, Играмолоко Кефир 1%, Волшебное Дерево Корица Молотая, "Ильинское Молоко" Сыр Адыгейский 45% Деликатесный. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - twilight17
|