Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 syyskuuta 2016
|
69,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
901 kcal
|
Rasva: 23,97g | Prot: 92,22g | Hh: 76,03g.
Aamiainen: Yokebe Yokebe Classic mit Wasser. Lounas: Red Bull Sugarfree Energy Drink (Dose), Schnittlauch, Zwiebeln, Ja! Delikatess Bacon, Rührei, Yokebe Yokebe Classic mit Wasser. Päivällinen: Yokebe Yokebe Classic mit Wasser. Välipalat/Muut: Äpfel. lisää...
|
|
3257 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 2 tuntia, Seisominen - 2 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 8 tuntia, Ajaminen - 30 minuuttia, Lepo - 3 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|