Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 joulukuuta 2011
|
78,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 74,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1302 kcal
|
Rasva: 70,16g | Prot: 51,59g | Hh: 122,20g.
Aamiainen: Tropicana Trop50 Pomegranate Blueberry, Herbal Tea, Bananas, Margarine (Fat Free, Tub), omelet, Dannon Light and Fit Yogurt, Toast. Lounas: Trader Joe's Golden Rounds Crackers, Trader Joe's Trout, Aiello's Original Marinated Geligene Mozarella . Päivällinen: Trader Joe's Whole Unsalted Cashews, Trader Joe's Paneer Tikka Masala, Tropicana Trop50 Pomegranate Blueberry. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
31 joulu 11 jäseneltä: sarahsmum
|
Happy New Year my friend!
01 tammi 12 jäseneltä: Cindy Thompson
|
May I add as I have read back in your journal that you are not a fat man anymore. Many congratulations.
02 tammi 12 jäseneltä: Cindy Thompson
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|