Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 syyskuuta 2016
|
87,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2046 kcal
|
Rasva: 69,07g | Prot: 170,33g | Hh: 194,80g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Myprotein Eiweißshake, Eiweißshake. Lounas: Myprotein Eiweißshake. Päivällinen: Banane, Nudelsalat mit Essig und Öl-Dressing, Linessa Mozzarella Light, Tomatensalat. Välipalat/Muut: Ketchup, Mayonnaise, Gut & Günstig Käse Aufschnitt, Viva Vital Geflügelsalami, Golden Toast Butter Toast, Gummibärchen. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - claudia.03
|