|
марафоны на 21 день:
нет сладостям+
водный 2 литра
упругая попка 30 раз
планочка 90 сек
пресс 30 раз
наклоны 30 раз
физ.активность +
|
77,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 15,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|