Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 syyskuuta 2016
|
61,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3955 kcal
|
Rasva: 180,56g | Prot: 96,84g | Hh: 527,16g.
Aamiainen: Яичный Белок, Сметанин Кефир 2,5%, Яблоко, Ашан Тыквенные Семечки, Царь Овсяные Хлопья. Геркулес. Овсянка, Чуваши Хлеб Отруби Овсяные Двойной Очистки, Семена Льна, Волшебное Дерево Корица Молотая, Компас Здоровья Клетчатка Крупная, Добрович Молоко 1,5%. Lounas: Яшкино Молочный Шоколад с Арахисом, Мёд, Lucky Days Конфеты, Милково Сметана 15% ГОСТ, Юбилейное Печенье Традиционное, Ижтрейдинг Лаваш Тонкий Армянский, Вареное Яйцо, Unimarka Вареная Сгущенка. Välipalat/Muut: "Ильинское Молоко" Сыр Адыгейский 45% Деликатесный, Яичный Желток, Яичный Белок. lisää...
|
Painonnousu 14 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - twilight17
|