Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 syyskuuta 2016
|
88,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,6 kg.
Vielä jäljellä: 12,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1295 kcal
|
Rasva: 39,62g | Prot: 43,46g | Hh: 188,19g.
Aamiainen: Sugar, Tesco Free From Unsweetened Soya Milk, Tesco Fruit & Fibre, Grapefruit (Pink and Red). Lounas: Weight Watchers Caramel and Apple Tart Yoghurt, Tesco Light Mayonnaise, Harry Ramsden's Cod Fillets, Tesco Simple Side Salad, Clementines. Päivällinen: Sliced Ham, Mr Kipling Lemon Slices, Plum, Multigrain Bread. Välipalat/Muut: Braeburn Apples. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Singingsnail
|