Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 syyskuuta 2016
|
106,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1897 kcal
|
Rasva: 77,48g | Prot: 66,82g | Hh: 232,43g.
Aamiainen: Gut & Günstig Körniger Frischkäse, REWE Bio Mehrkornbrötchen. Lounas: Fruchtsalat, Frischkäse, Mühlenhof Pommersche Leberwurst Fein, Räucherlachs, Mehrkornbrötchen, Schokoladentorte. Päivällinen: REWE Bio Rhabarberschorle, McDonald's Pommes Frites (Klein), Hans im Glück Veganer Burger. Välipalat/Muut: Käsekuchen, Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur). lisää...
|
|
3974 kcal
|
Harjoitus:
Portaiden Nousu - 15 minuuttia, TV: n Katsominen - 3 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 8 tuntia, Lepo - 3 tuntia, Nukkuminen - 9 tuntia ja 45 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jamaikawaii
|