Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 syyskuuta 2016
|
55 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1682 kcal
|
Rasva: 69,56g | Prot: 49,59g | Hh: 216,56g.
Aamiainen: Чай с Лимоном и Сахаром, Котлета Свиная, Макароны Отварные. Lounas: Суп Грибной, Яблоки, Апельсин. Päivällinen: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Снеда Сырок Глазированный с Вареной Сгущенкой, Котлета Говяжья, Яшкино Конфеты Нильс. lisää...
|
|
1686 kcal
|
Harjoitus:
Siivous - 1 tunti, Opiskelu - 4 tuntia, Lepo - 11 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nakakoroleva
|