Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 syyskuuta 2016
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1000 kcal
|
Rasva: 34,87g | Prot: 50,84g | Hh: 123,63g.
Aamiainen: Савушкин Хуторок Творог 9%, Велком Колбаса Сырокопченая, Ашан Мини-Багет, Чай с Лимоном и Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром, Малиновое Варенье. Lounas: Очаковский Квас, Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Рижский Хлеб Купеческий Бездрожжевой Заварной Подовый, Жареное Яйцо. Päivällinen: Савушкин Хуторок Творог 9%, Арбуз. Välipalat/Muut: Кофе с Молоком и Сахаром, Ашан Сыр Маасдам, Щелковохлеб Хлеб Тостовый, Щелковохлеб Хлеб Тостовый, Ашан Сыр Маасдам, Арбуз. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|