Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 syyskuuta 2016
|
79,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3202 kcal
|
Rasva: 108,42g | Prot: 193,09g | Hh: 352,89g.
Aamiainen: Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5% Laktosefrei, Bodylab24 Whey Protein - Erdbeere, Gekochtes Ei, Alpenmark Cremia Frischkäse Kräuter, Meine Metzgerei Schinken-Zwiebelmettwurst, Grandessa Erdbeermarmelade, Milfina Butter, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen. Lounas: ESN Designer Whey Protein - Hazelnut, Schwarzwaldmilch Frische Fettarme Milch. Päivällinen: Schwarzwaldmilch Frische Fettarme Milch, Vitalis Knuspermüsli, Leerdammer Original, Lätta Original, Harry Steinofenbrot. Välipalat/Muut: RUF Milchreis. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|