|
F:22,6%/W:49,2%/M:36,5%
|
83,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1691 kcal
|
Rasva: 50,10g | Prot: 109,43g | Hh: 215,91g.
Lounas: Supplement Union Royal Flavour, Supplement Union S. U. Casein, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett. Päivällinen: Dr. Oetker Grießpudding Natur, Tomaten, Zimbo Puten Zwiebelmettwurst, Oceansea Lachsforelle, Chef Select Mini-Frikadellen Light, Rucola, Spitzpaprika, Eisbergsalat. Välipalat/Muut: Langnese Capri, Sondey Doppelkeks Rolle, Äpfel, Ananas, Gurke (mit Schale), Kirschtomaten. lisää...
|
Painonpudotus 9,8 kg viikossa
|
|
|