|
Вот, что значит ехать в часть к молодому человеку и не успеть покушать, зато привезти еду ему 😊
|
57,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
868 kcal
|
Rasva: 30,83g | Prot: 20,01g | Hh: 95,06g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Зеленый Чай, Останкино Сосиски Сливочные. Lounas: Космополитен. Päivällinen: Буше Заварной Ореховый Хлеб, Суп Грибной. Välipalat/Muut: Яблоко, Апельсин, Сушеный Инжир, Арбуз. lisää...
|
|
2673 kcal
|
Harjoitus:
Opiskelu - 3 tuntia, TV: n Katsominen - 6 tuntia, Suihkussa - 1 tunti, Ruoanlaitto - 1 tunti, Vaellus - 2 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 3 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|