|
Back from the cruise!
|
60,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1108 kcal
|
Rasva: 44,98g | Prot: 85,32g | Hh: 101,97g.
Aamiainen: Peach, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Back to Nature Classic Granola. Lounas: Baby Spinach, Cedar's Whole Wheat Wrap, Tuna Fish Salad. Päivällinen: Oscar Mayer Beef Hot Dogs Franks, Safeway Red Baby Potatoes, Cooked Asparagus (Fat Added in Cooking). Välipalat/Muut: Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Espresso Coffee. lisää...
|
|
1691 kcal
|
Harjoitus:
Elliptinen - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|