Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 syyskuuta 2016
|
97,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1028 kcal
|
Rasva: 33,37g | Prot: 40,71g | Hh: 136,71g.
Aamiainen: Das Gesunde Plus Diät Vitalkost. Päivällinen: Coca-Cola Coca-Cola, Prima Currywurst mit Pommes. Välipalat/Muut: Kaffee mit Milch. lisää...
|
|
3050 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 56 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 4 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - steffen1scholz
|