Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 syyskuuta 2016
|
89,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 19,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1427 kcal
|
Rasva: 75,21g | Prot: 71,16g | Hh: 125,35g.
Aamiainen: Cooked Summer Squash (Fat Not Added in Cooking), White Flour, Olive Oil, Straus Family Creamery Organic Sour Cream. Lounas: Cooked Ocean Perch, Hard-Boiled Egg, Best Foods Real Mayonnaise, Young Green Onions. Päivällinen: Peach, Straus Family Creamery Plain Greek Yogurt. Välipalat/Muut: Luv Yu Almond Cookies, Kvass, Pears. lisää...
|
|
2388 kcal
|
Harjoitus:
Uinti (hidas) - 45 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|