Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 syyskuuta 2016
|
62,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1695 kcal
|
Rasva: 77,19g | Prot: 59,88g | Hh: 193,99g.
Aamiainen: Soignon Yaourt au Lait de Chèvre, Kiwi, Café, Miel, Céréal Bio Pain Complet de Seigle aux Flocons d'avoine et Graines de Lin. Lounas: Poulain Chocolat Noir Extra, Fromage Brie, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Sojasun Yaourt Vanille, Herta Allumettes Fumées, Lentilles Cuites, Melon, Tomates. Päivällinen: Extrême Vanille Pépites de Nougatine, Carrefour Viande Des Grisons, Carrefour Betteraves Rouges Cuites et Épluchées, Baguette, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison). Välipalat/Muut: Carambar Fruit, Nectarines. lisää...
|
|
1899 kcal
|
Harjoitus:
Pilates - 1 tunti, Toimistotyö - 7 tuntia, Lepo - 8 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Blandine64
|