Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 syyskuuta 2016
|
96 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 26 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2240 kcal
|
Rasva: 64,01g | Prot: 97,50g | Hh: 280,52g.
Aamiainen: Apfel, Lidl Salami Milano. Lounas: Rama Rama mit Butter, Sinnack Mehrkorntoastbrötchen, Gurke (mit Schale), Kohlrabi, Möhren. Päivällinen: Maggi Züricher Geschnetzeltes, Nudeln (Gekocht), Weißer Reis (Langkorn, Gekocht). Välipalat/Muut: Karlsberg Mixery, Freeway Apfelschorle. lisää...
|
|
3760 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 1 tunti, Istuminen - 3 tuntia, Seisominen - 4 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 4 tuntia, Kotityöt - 2 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia, Ajaminen - 3 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - isabell1986
|