Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 syyskuuta 2016
|
86,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 53,6 kg.
Vielä jäljellä: 16,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2557 kcal
|
Rasva: 67,53g | Prot: 147,06g | Hh: 351,34g.
Aamiainen: Дыня, Грейпфрут, Dr Dias Отруби Пшеничные с Брусникой, Ананас, Parmalat Молоко 0,5%, Вареное Яйцо, Льняное Масло, Русская Каша Крупа Ячневая, Курага. Lounas: Пангасиус, Националь Рис Здоровье, Сэн Сой Соевый Соус, Кинто Горчица Ротисьер. Päivällinen: Вкуснотека Горчица Зернистая, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лук, Сэн Сой Соевый Соус, Чеснок, Морская Капуста, Ростагроэкспорт Сметана 10%, Китайская Капуста. Välipalat/Muut: Овсяное Печенье, Батон Нарезной, Можайское Молоко 0,5%, Ягодный Пирог, Яблоко, Вкуснотеево Творог 5%, Домик в деревне Кефир 1%, Банан, Dr Dias Отруби Пшеничные с Брусникой. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - chuchuchuchu
|