Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 syyskuuta 2016
|
54,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1556 kcal
|
Rasva: 73,43g | Prot: 46,24g | Hh: 182,72g.
Aamiainen: Чай, Овсяное Печенье, Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Свинина Тушеная, Макароны Отварные, Красный Октябрь Молочный Шоколад Аленка, Яблоко, Апельсин, Щи Кислые. lisää...
|
|
2116 kcal
|
Harjoitus:
Sulkapallo - 2 tuntia, Uinti (hidas) - 1 tunti ja 30 minuuttia, Opiskelu - 1 tunti, Lepo - 11 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nakakoroleva
|