Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 syyskuuta 2016
|
60,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1931 kcal
|
Rasva: 27,71g | Prot: 47,73g | Hh: 380,80g.
Aamiainen: Сахар, Печеное Яблоко. Lounas: Компот, Мария Печенье. Päivällinen: Азбука Вкуса Говядина Тушеная с Овощами Фитнес, Макфа Настоящие Макароны, Овощной Крем-Суп. Välipalat/Muut: Союзная Марка Печенье Затяжное Мария, Чай, Бананы. lisää...
|
|
1931 kcal
|
Harjoitus:
Imurointi - 1 tunti, Voimistelu (kevyt, esim. kotiharjoitteet) - 30 minuuttia, Kyykky - 3 minuuttia, Imetys - 3 tuntia, Suihkussa - 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 10 tuntia ja 57 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 27,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|