Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 syyskuuta 2016
|
97,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1089 kcal
|
Rasva: 51,18g | Prot: 68,98g | Hh: 86,19g.
Aamiainen: Das Gesunde Plus Diät Vitalkost. Päivällinen: Gemischter Salat mit Dressing, Ja! Deutscher Gouda, Vollkornbrot. Välipalat/Muut: Glocken Gold Orangen Saft, Kaffee mit Milch. lisää...
|
|
2829 kcal
|
Harjoitus:
5km Laufen - 33 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 27 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - steffen1scholz
|