Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 syyskuuta 2016
|
79,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
511 kcal
|
Rasva: 25,48g | Prot: 45,84g | Hh: 23,21g.
Aamiainen: Maitokahvi. Lounas: Maitokahvi. Päivällinen: Atria Sika-Nauta Jauheliha 23%. Välipalat/Muut: Valio Mansikka Mehukeitto, X-Tra Rasvaton Maitorahka, Maitokahvi. lisää...
|
|
2702 kcal
|
Harjoitus:
Työ - 8 tuntia, Ajaminen - 2 tuntia, Lepo - 6 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|