Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 syyskuuta 2016
|
85,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1834 kcal
|
Rasva: 80,69g | Prot: 93,03g | Hh: 188,20g.
Aamiainen: Brownie, Leche Entera, Ajo Cocido, BC Jugo de Naranja, La Serenísima Leche Descremada, Bimbo Pan Tipo Artesano, La Serenísima Port Salut Light, Huevo, Clara de Huevo. Lounas: Alfajor de Maicena, Capuchino, McDonald's Cuarto de Libra con Queso, Tomates Cherry, Lechuga, Dos Anclas Salsa Caesar. Päivällinen: Ser Postre Chocolate, Aceitunas Verdes, Pepinillo Dulce, Bimbo Pan Tipo Artesano, Dos Anclas Salsa Caesar, Tomates Cherry, Lechuga, Calamares Plancha. lisää...
|
|
2448 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 8 tuntia, Toimistotyö - 8 tuntia, Lepo - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nbiderman
|