Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 syyskuuta 2016
|
54,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1667 kcal
|
Rasva: 66,99g | Prot: 49,05g | Hh: 214,77g.
Aamiainen: Овсяное Печенье, Чай с Лимоном и Сахаром, Гречневая Каша с Молоком. Lounas: Красный Октябрь Молочный Шоколад Аленка, Хлеб Черный, Картофельный Суп, Мясное Изобилие Рагу из Телятины, Картофельное Пюре. Päivällinen: Ашан Улитка Рулетик с Маком, Фили-Бейкер Дон Кихот, Салат из Помидоров и Огурцов, Овсяное Печенье. lisää...
|
|
2260 kcal
|
Harjoitus:
Opiskelu - 8 tuntia, Sulkapallo - 2 tuntia, Lepo - 6 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nakakoroleva
|