Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 syyskuuta 2016
|
97,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1659 kcal
|
Rasva: 56,05g | Prot: 89,35g | Hh: 150,74g.
Aamiainen: Das Gesunde Plus Diät Vitalkost. Lounas: Das Gesunde Plus Diät Vitalkost. Päivällinen: Desira Buttermilch-Dessert Kirsch-Vanille, Alpenhain Obazda Original, Harry Toastbrot, Vollkornbrot, Ja! Deutscher Gouda, Gemischter Salat mit Dressing. Välipalat/Muut: Erdinger Weißbier (Flasche), funny-frisch Chipsfrisch Sour Cream & Wild Onion, Kaffee mit Milch. lisää...
|
|
3106 kcal
|
Harjoitus:
Laufen 8km - 52 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 8 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - steffen1scholz
|