Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 syyskuuta 2016
|
85,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
727 kcal
|
Rasva: 23,11g | Prot: 22,75g | Hh: 106,40g.
Aamiainen: Тирлим Печенье Сахарное с Топленым Молоком, Кофе, Яблоко. Lounas: Борщ Украинский. Päivällinen: Тушеные Овощи, Куриные Котлеты на Пару. Välipalat/Muut: Lay's Чипсы, Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Ikea Имбирное Печенье, Чай, Рот Фронт Карамель Дюшес, Яблоко Зеленое. lisää...
|
|
2839 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 9 tuntia, Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 1 tunti, Lepo - 6 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Толстая_Пуся
|