Päiväkirja - Cosmopolitan2016, 08 syys 16

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 syyskuuta 2016
72,3 kg Tähän mennessä pudotettu: 21,7 kg.    Vielä jäljellä: 4,3 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 08 syyskuuta 2016:
911 kcal Rasva: 55,27g | Prot: 36,51g | Hh: 67,53g.   Aamiainen: Müller Kaffee Espresso Macchiato, Müller Joghurt mit der Ecke Knusper Schoko Flakes & Joghurt Bananen Geschmack. Päivällinen: Caesar Salat. lisää...
Painonpudotus 3,5 kg viikossa

5 Kannattajaa    Kannatus   

Kommentit 
Ich bin so stolz auf mich  
07 syys 16 jäseneltä: Cosmopolitan2016
Darfst du auch. Deine Beständigkeit ist sehr lobenswert. :-) 
08 syys 16 jäseneltä: Tyarcy
Ich weiß nicht wie dieser Wille und der Ehrgeiz in mir entstanden sind. Hoffe es bleibt so wie es ist  
08 syys 16 jäseneltä: Cosmopolitan2016
Heute geht's auf einen Ceaser Salat ins Paulaners. Leider konnte ich nirgendwo kcal Angaben finden. Hat jemand eine Ahnung? 
08 syys 16 jäseneltä: Cosmopolitan2016
Du kannst den Salat und Dressing einzeln angeben. Cesar Dressings müssten ein paar in der Datenbank sein. 
08 syys 16 jäseneltä: Tyarcy
Leider weiß ich ja nicht wie die den da genau zusammen stellen 
08 syys 16 jäseneltä: Cosmopolitan2016
So viel Überraschung kann da nicht sein. :-) Der von MCDonalds z.B. nur als Anhaltspunkt 100 Gramm = Kalorien 44 
08 syys 16 jäseneltä: Tyarcy
Wenn ich könnte würde ich meine Waage mit nehmen 😂 aber wir übertreiben mal nicht  
08 syys 16 jäseneltä: Cosmopolitan2016
Geht/ging mir ab und zu auch so. :-) 
08 syys 16 jäseneltä: Tyarcy
Mir immer. Ich wiege alles, wirklich alles ab 
08 syys 16 jäseneltä: Cosmopolitan2016
Ja, aber auch Schätzen will gelernt sein...stell Dir die Portion in Tassen vor, das kannst Du bei Salat angeben 🌞 
08 syys 16 jäseneltä: Viviace
Ich habe eh nicht den ganzen Berg geschafft. Maximal geschätz 3 Tassen :) Danke für eure Hilfe  
08 syys 16 jäseneltä: Cosmopolitan2016

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - Cosmopolitan2016


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.