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hier soir je termine par avocat thon tomates chose de frais 😄 et je découvre que je grossis encore. ... Je comprend absolument pas du tout
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76,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 16,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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Painonnousu 2,8 kg viikossa
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 Kommentit
Il faut un minimum de 1200 kcal/jour et une alimentation équilibrée pour maigrir en douceur :)
L'idéal est de varier les quotas journaliers de 1200 à 1600 maxi.
08 syys 16 jäseneltä: MATMEL
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depuis 1 mois mes calories allaient entre 1100/1400 je perdais soit 4.5 en 1 mois et là douleurs importantes intestins du a trop de crudités et hop j ai pris 500gr surement inflammation pff
08 syys 16 jäseneltä: 17138 martine
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La balance n'est pas un argument fiable. Nous sommes soumis aux hormones, aux cycles menstruels, aux troubles digestifs ... donc zen attitude :)
08 syys 16 jäseneltä: MATMEL
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D'accord merci à vous d'avoir pris la peine de commenté. ..Je vais essayer de suivre vos méthodes 🙂🤗 et reviendrais donner suite bonne soirée
08 syys 16 jäseneltä: Cindy vid
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Painohistoria - Cindy vid
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