Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 syyskuuta 2016
|
78,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,7 kg.
Vielä jäljellä: 13,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1987 kcal
|
Rasva: 68,18g | Prot: 149,10g | Hh: 126,09g.
Aamiainen: Кофе, Арахисовая Паста. Lounas: Каппучино (с Пониженным Содержанием Жира), Хлеб Черный, Суп из Курицы и Фасоли, Сыр Маасдам, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Päivällinen: Almette Сыр Творожный с Зеленью, Красные Помидоры, Лаваш, Азбука Вкуса Бедра Куриные Гриль. Välipalat/Muut: Вино Красное Сухое, Corona Extra Пиво. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|