Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 syyskuuta 2016
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1238 kcal
|
Rasva: 50,95g | Prot: 56,71g | Hh: 145,14g.
Aamiainen: Ламбер Сыр, Eesti Pagar Хлеб Таллинский Черный Заварной, Мёд, Greenfield Чай Черный. Lounas: Редька, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Ячневая Каша на Воде. Päivällinen: Пеликан Тунец в Томате с Овощами, Кефир 2,5%. Välipalat/Muut: Кофе с Молоком и Сахаром, МарС Мороженое Баунти, Домик в деревне Сметана 20%, Свеклы, Vici Порции Филе Хека в Панировке. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anutka1303
|