Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 syyskuuta 2016
|
51,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
800 kcal
|
Rasva: 18,78g | Prot: 98,67g | Hh: 58,65g.
Aamiainen: President Творог 0,2%, Кофе с Молоком. Lounas: Prime Star Витаминный Салат, Куриное Филе Вареное. Päivällinen: Красное Яблоко, Меридиан Коктейль из Морепродуктов. Välipalat/Muut: Красное Яблоко. lisää...
|
|
1324 kcal
|
Harjoitus:
Hieronta - 1 tunti ja 20 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - angel_llina
|