Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 syyskuuta 2016
|
123 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,8 kg.
Vielä jäljellä: 23,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1066 kcal
|
Rasva: 40,21g | Prot: 104,68g | Hh: 62,72g.
Päivällinen: Basmati Rice, Gebirgsjäger Lyoner, Lidl Eiweißbrötchen, TiP Hähnchenbrustfilets. lisää...
|
|
2910 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 15 tuntia, Lepo - 8 tuntia ja 58 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Zenturion
|