|
F:20,2%/W:51,8%/M:38,1%
|
83,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
1077 kcal
|
Rasva: 26,41g | Prot: 57,82g | Hh: 155,47g.
Päivällinen: Döner Kebab. Välipalat/Muut: Milbona Fettarmer Joghurt Kokos, Kohlrabi, Kirschtomaten. lisää...
|
|
2420 kcal
|
Harjoitus:
Jousiammunta - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
|