Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 syyskuuta 2016
|
86,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,2 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1875 kcal
|
Rasva: 72,70g | Prot: 42,69g | Hh: 258,94g.
Aamiainen: Jordans Natural Muesli, Tesco Free From Unsweetened Soya Milk, Grapefruit (Pink and Red), Sugar. Lounas: Cathedral City Chedds Nibbles, Aldi Multiseed Deli Rolls, Marmite Marmite, Lemon Bar, Clementines, Walkers Squares Salt & Vinegar (20g). Päivällinen: Marks & Spencer Onion Bhajis, Young's Chinese Curry Mix. Välipalat/Muut: Braeburn Apples, Bananas, Lees Scottish Tablet. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Singingsnail
|