Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 syyskuuta 2016
|
53,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1794 kcal
|
Rasva: 65,52g | Prot: 124,14g | Hh: 182,31g.
Aamiainen: Овсяная Крупа, Славия Сыр Грация 20%, Росток Хлебцы Ржаные, Росток Хлебцы Ржаные, Славия Сыр Грация 20%, Вареное Яйцо, Росток Хлебцы Ржаные, Овсяная Крупа, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Lounas: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Магнит Банан, Брынза, Частная Пасека Мед Цветочный, Творог 9%, Домик в деревне Кефир 2,5%, Капитан Хлебцов Хлебцы Хрустящие Цельнозерновые Бездрожжевые Пшеничные, Спартак Шоколад Горький 72%, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Магнит Банан, Творог 9%. Päivällinen: Куриное Филе Вареное, Мороженое, Груша, Виноград. Välipalat/Muut: Творог 5%, Домик в деревне Кефир 2,5%. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastya_wrkout
|