Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 syyskuuta 2016
|
87 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2639 kcal
|
Rasva: 69,71g | Prot: 221,75g | Hh: 286,09g.
Aamiainen: Лента Фундук Жареный, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Мёд, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Красные Помидоры, Гречка Отварная, Карусель Котлета Домашняя. Päivällinen: Морское Содружество Горбуша Натуральная, Pure Protein 4Uze, Herbalife Изотонический Напиток H3O. Välipalat/Muut: Свитлогорье Сырок Творожный с Ванилином, Простоквашино Творог 2%, Яблоко, Pure Protein 4Uze, Подворье Сыр Плавленный из Творога, Настюша Хлеб Измайловский. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yurcik154
|