Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 syyskuuta 2016
|
85,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 54,3 kg.
Vielä jäljellä: 15,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
4825 kcal
|
Rasva: 180,94g | Prot: 163,16g | Hh: 547,06g.
Aamiainen: Dr Dias Отруби Пшеничные с Брусникой, Ананас, Грейпфрут, Parmalat Молоко 0,5%, Вареное Яйцо, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Оливковое Масло, Курага. Lounas: Националь Рис Здоровье, Куриное Филе, Сэн Сой Соевый Соус, Кинто Горчица Ротисьер. Välipalat/Muut: Хрустим Сухарики, Фисташки, Zatecky Gus Пиво Светлое, Котлета Куриная, Ягодный Пирог, Самса, Milla Vanilla Сдоба Лакомка с Ягодной Начинкой, Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - chuchuchuchu
|