Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 syyskuuta 2016
|
61,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1146 kcal
|
Rasva: 77,24g | Prot: 103,56g | Hh: 7,18g.
Aamiainen: Spiegelei ohne Fett, American Style Bacon. Lounas: Lidl Grill-Fackeln. Päivällinen: Landjunker Putengrillies, Gut & Günstig Geflügel Wiener. lisää...
|
|
2268 kcal
|
Harjoitus:
Eliptical - 50 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lihaskunto - 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|