|
운동, 식단 모두 Good
|
79,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
3611 kcal
|
Rasva: 147,57g | Prot: 170,54g | Hh: 295,61g.
Aamiainen: 허벌라이프 유니시티 오메가3, 맥도날드 (McDonald's) 소시지 에그 맥머핀. Lounas: 소세지볶음, 밥, 김치찌개, 삼겹살구이. Päivällinen: 도토리묵, 해물파전, 맥주, 소주 처음처럼, 제육볶음, 배추김치, 회, 삼겹살구이. Välipalat/Muut: 허벌라이프 유니시티 오메가3, 햄 치즈 샌드위치, 농심 청포도주스, 델몬트 오렌지주스100, 파리바게트 단팥빵, 매일 매일우유, 라떼 커피. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|