Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 syyskuuta 2016
|
57,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
671 kcal
|
Rasva: 10,46g | Prot: 44,21g | Hh: 105,63g.
Aamiainen: Зеленый Чай, Грудка Индейки, Салат Овощной со Сметаной, Лаваш Армянский. Lounas: Зеленый Чай, Грудка Индейки. Päivällinen: Зеленый Чай, Персики, Апельсин. Välipalat/Muut: Яблоко, Апельсин, Персики. lisää...
|
|
2681 kcal
|
Harjoitus:
Siivous - 2 tuntia, Vaellus - 1 tunti, TV: n Katsominen - 6 tuntia, Ruoanlaitto - 2 tuntia, Opiskelu - 3 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia, Lepo - 3 tuntia, Suihkussa - 1 tunti. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|