|
A pesar de haber perdido peso... sinceramente me veo igual... y no sé...
|
49,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
391 kcal
|
Rasva: 8,71g | Prot: 13,02g | Hh: 65,39g.
Lounas: Huevo Cocido. Päivällinen: Tortilla, Azúcar Granulada, Rosamonte Mate Cocido. Välipalat/Muut: SanCor Flan Casero con Caramelo. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
 Kommentit
Puede ser que estés perdiendo masa muscular
09 syys 16 jäseneltä: Jesicap
|
si te notas con mayor flacidez y pesas menos, puede ser que estés perdiendo masa muscular, incrementa el consumo de proteína, suerte!
10 syys 16 jäseneltä: raian777
|
El cuerpo puede registrar cambios que no se notan a la vista. No dejes de tener una actividad por lo menos aeróbica de una hora por día. Si le podés ir agregando anaeróbica aunque sea 10' por día mejor. Eso te va ayudar a quemar calorías y a no perder masa muscular. Siempre con el equilibrio de consumo de proteínas y vitaminas.
Slds
10 syys 16 jäseneltä: Andres del sur
|
10 syys 16 jäseneltä: pizza.is.bae
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pizza.is.bae
|