Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 syyskuuta 2016
|
54,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1627 kcal
|
Rasva: 82,48g | Prot: 48,58g | Hh: 177,05g.
Aamiainen: Чай с Лимоном и Сахаром, Колбаса Докторская. Lounas: Огурец (с Кожурой), Петрушка, Волжский Пекарь Сырная Палочка, Сарделька, Картофель (с Кожей, без Соли, Приготовленный в Микроволновой Печи), Бутерброд с Маслом и Колбасой, Яблоки. lisää...
|
|
1795 kcal
|
Harjoitus:
Opiskelu - 8 tuntia, Lepo - 8 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nakakoroleva
|