Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 syyskuuta 2016
|
105,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1949 kcal
|
Rasva: 58,95g | Prot: 70,08g | Hh: 267,39g.
Aamiainen: McEnnedy Marshmallows, Schinken (Extra mager), Laugenstange. Lounas: Granini Die Limo Orange + Lemongras, Marmorkuchen, Frischkäse, Mühlenhof Bayerischer Leberkäse Aufschnitt, Mehrkornbrötchen, Gut & Günstig Wiener Würstchen. Päivällinen: Weißwein, Knusprige Ente, Lachsfilet, Chinesische Bratnudeln, Sushi, Garnelen, Speiseeis. lisää...
|
|
4208 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 6 tuntia ja 30 minuuttia, Portaiden Nousu - 15 minuuttia, Siivous - 3 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 5 tuntia ja 3 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 42 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jamaikawaii
|