Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 syyskuuta 2016
|
86,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1600 kcal
|
Rasva: 38,65g | Prot: 157,52g | Hh: 161,96g.
Aamiainen: Курага, Чернослив, Овсяная Каша на Воде, Мёд, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Лента Фундук Жареный. Lounas: Карусель Котлета Домашняя, Кабачки Тушеные. Välipalat/Muut: Pure Protein 4Uze, Простоквашино Творог 2%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yurcik154
|